心身のバランスを整えるピラティス
Pilates
心身のバランスを整え、健康と美を追求するトレーニングのピラティスをご提供しており、美しくダイエットをしたいと願う会員様のサポートを行なってまいります。体幹の強化や柔軟性の向上を目指すトレーニング方法がピラティスで、全身の筋肉をバランスよく鍛える効果が期待できます。初心者から上級者まで、すべてのレベルの会員様に対応するよう、マンツーマンによる指導で、初めてでも安心の環境を江坂で整えてまいります。
全身バランスを整えるトレーニング
からだのコアを強化し、全身のバランスを整えるために設計された、効果的なトレーニングがピラティスです。筋力と柔軟性を同時に向上させることで、日常生活の質を高める効果を期待するエクササイズをご用意しており、初めてピラティスに挑戦する方には、基礎的な指導から始めます。経験豊富なパーソナルジムのインストラクターが、呼吸法や基本動作を指導し、ピラティスの基本をしっかりと身につけ、正しいフォームと動き方を習得し、効果的にトレーニングを進められるよう、個別のニーズに応じた対応を江坂で行なってまいります。
心とからだのバランスを整えるサポート
美しくなりたいと願う会員様の希望はもちろんのこと、ピラティスはリラクゼーション効果も高く、ストレス解消にも役立ちます。リフォメーションボディ=からだを取り戻すことを考えており、元々持っているからだの美しさを引き出せるよう、丁寧なピラティスをパーソナルジムでご用意しております。心とからだのバランスを整えるサポートを行い、心身ともにリフレッシュし、日常生活のストレス軽減を目指しております。総合的な健康と美を追求する会員様に最適なプログラムを作成し、効果的なトレーニングを江坂で提供しております。
美しさとリラクゼーションのピラティス
会員様一人ひとりのニーズや目標に応じて変更されたピラティスプランをご提案しており、トレーニングを通じて、からだの内側から健康を整え、理想の体型と健康を実現するよう、パーソナルジムでお手伝いをしています。ダイエットをしたいと願う会員様のご要望に寄り添い、清潔で快適な環境の中で、リラックスしながらトレーニングに集中していただけるよう、江坂で癒しの空間をご用意しております。からだの内側から美しく健康になり、自信を持って日々を過ごせるようサポートいたします。
