皆さんこんにちは☀️
酷暑が続いておりますが、体調いかがでしょうか？？

昨日パートナー店であるBEZEL本町店にて全体研修を行いました👏
研修内容と致しましては、胸郭主導型トレーニングについてと、睡眠についての2つの内容でした！
胸郭主導型トレーニングはBEZEL上市社長、睡眠についてはBiBiクリニック山本先生からお話い頂きました😊

胸郭主導型トレーニングは個々の体によってタイプが変わるためその方に合ったトレーニングを提案することでより良いパフォーマンスを発揮することができ、筋肉が1番力が発揮出来るポジションを見つけることが出来ます。
私たちは会員様の身体に合ったトレーニングを提供することができます💪
詳しく知りたい方はお店にてスタッフにお声掛けください🙏

睡眠についての研修では、睡眠の大切さや不眠症を防ぐための予防等について学びました。
睡眠は人生におい1/3のを占めていることはご存知でしょうか。
また眠りが浅かったり、すぐ起きてしまって私はショートスリーパーと思っている方も多いと思われますが、実はショートスリーパーの方は10万人に対して4人しかいない確率になっています🫢
眠れない人、不眠症気味の方は是非とも当店にてご相談下さい🤲
予防や、対策などの部分でお答えできる事もありますので、ご来店お待ちしております🙇‍♂️

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