最近、なんだか太りやすくなった気がする… ダイエットしても、なかなか下半身やお腹周りがスッキリしない… そんなお悩みをお持ちではありませんか？年齢とともに落ちていく基礎代謝。それを効率よく上げ…
年齢を重ねるにつれ、多くの方が直面する五十肩、つまり肩関節周囲炎。少し動かすだけでも電気が走るような痛みがあると、こんな状態でスタジオに行ってピラティスなんてやっても大丈夫なのかと、本当に…
鏡を見るたびに、自分のO脚やX脚が気になる… マッサージやストレッチをしても、なかなか脚のラインが変わらない… そんなお悩みを抱えていませんか？ 大阪府守口市、ジャガータウンイースト3FにあるLAKSHI…
産後太り・骨盤の歪みをリセット！自分を取り戻すピラティス時間 「最近、昔の服が全然入らない...」 「授乳や抱っこで、体中がバキバキに痛い」 毎日休む暇なく育児をがんばっているママさん、本当にお…
最近、会員様とお話ししていてよく聞くのが、 「なんだかつまづきやすくなったな…」 「ウォーキングしてるのに、あんまり体に変化が出ないのよね～」 っていうお悩みなんですよね。 実はこれ、体の奥にあ…
皆さんは、「年齢を重ねるごとに痩せにくくなった…」「お肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…」「昔と同じ食生活なのに、なんだか体が重い」なんて感じることはありませんか？ 鏡を見るたびに、「あ…
朝起きた瞬間から体が重く、「今日もやり切れるかな…」と憂鬱になっていませんか？ 寝ても疲れが取れず、ドリンクに頼る毎日に、年齢のせいだと諦めかけている方へ。 今回は、毎日へとへとだった40代のC…
現代の健康志向が高まる中、パーソナルジムとピラティスの融合によるオーダーメイドプランが注目されています。個々の体質やライフスタイルに合わせたトレーニングメニューは、効率的な体力向上や美しい…
現代の健康志向が高まる中、パーソナルジムとピラティスは心身のバランスを整え、理想的な健康美を追求するための効果的な手段として注目されています。特にオーダーメイドプランは、一人ひとりの体質や…
加圧トレーニングを始めてみたいけれど、本当に自分に合った方法で安心して受けられるのか、不安を感じたことはありませんか？特にパーソナルトレーニングやピラティスと加圧トレーニングの組み合わせに…