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近年、パーソナルジムでのトレーニングが注目されていますが、その中でも特に人気を集めているのがピラティスです。ピラティスは、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、心身のバランスを整える効果があるエ…

大阪府吹田市で、マシンピラティスと加圧トレーニングを組み合わせた新しいフィットネス体験が広がっています。それぞれのトレーニングが持つ特長を活かし、相乗効果で効果を倍増させる方法が注目されて…