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ピラティス

心身のバランスを整える癒しの時間

毎日これだけ!本日はお腹に効くメニューをご紹介します!ちょっとした動きでポコっとしてたお腹や、腹筋を付けたい方に隙間時間で簡単に出来るので是非皆さんも理想のカラダに近づけるように頑張って行…

【8月.9月特別キャンペーン】いつもお世話になっております😊9月になり、暑さがまだ残って日中は暑い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか❓❔秋になろうとしています夏から続けて体力アップし…

毎日これだけ!お腹周りを細くしたい、痩せたいあなたへ!意外とキツイけどやってみてね!なりたい身体を手に入れたい✩.*˚だから、毎日"これだげ”無理せず、まずは続けることから始めてみてトレーニング…

慢性疲労に悩む方々へ、心身のケアとしてのピラティスをご提案します。忙しい現代生活の中で、疲労感が抜けず、活力を感じられない日々が続いていませんか?慢性疲労は、多くの人が抱える問題ですが、正…

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