心と体を大切にするパーソナルジムとピラティスの新しいカリキュラム

系列店であるBEZELでは、独自のトレーニングをご用意しております。科学的根拠に基づいた効果的なエクササイズを取り入れ、全身のバランスを整えることを目指しており、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングをご用意しております。初心者から上級者まで、一人ひとりに合った、それぞれの目標に合わせた効果的なトレーニング方法を提供してまいります。予約時間の30分前から、チェックインでき、トレーニング後は通常営業時間内のスポーツオアシスのフィットネスエリア・ロッカー・サウナ・シャワー・お風呂が利用できます。

入会金＋事務手数料

全額OFF

￥16,500 (税込) → 無料

体験レッスン

体験当日の月謝入会の場合のみ全額キャッシュバック

￥7,700(税込) → ￥0 (税込)

パーソナルトレーニング料金
(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

レギュラーコース 月4回　トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥28,380 (税込)

パーソナルトレーニング (45分)（ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング）

＋トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥7,700 (税込)

心と体を大切にするパーソナルジムとピラティスの新しいカリキュラムでは、トレーニングの質が重視されています。現代の忙しいライフスタイルの中で、心と体をシンクロさせるためには、個々のニーズを理解し、そのニーズに応じたトレーニングが不可欠です。パーソナルジムでは、専門のトレーナーがカスタマイズされたプログラムを提供し、身体能力を引き出すだけでなく、メンタルヘルスの向上にも寄与します。ピラティスでは、柔軟性や筋力を向上させることに加え、呼吸法や集中力を用いることで、心を落ち着け、ストレスを軽減する効果があります。新しいカリキュラムには、リラクセーションやマインドフルネスを取り入れており、心身のバランスを整えることが目的です。今こそ、自分自身のために新しいライフスタイルを始める時です。

現代社会においては、仕事や家庭、さまざまな役割を担う中で、いつの間にか心身は疲弊してしまいます。特に、忙しい日常の中で自己管理が難しくなりがちですが、心と体を大切にすることは極めて重要です。ここで注目したいのが、パーソナルジムとピラティスの新しいカリキュラムです。 このカリキュラムでは、まず個々のニーズに合ったトレーニングプランが提供されます。それぞれの目標や体調に合わせ、専門のトレーナーがサポートしてくれるため、安心して取り組むことができます。さらに、ピラティスでは、身体の柔軟性や筋力を鍛えるだけでなく、リラックス効果も期待できます。 このように、心身のバランスを整えることで、日常的なストレスの軽減を図ることができます。心と体を共に大切にするライフスタイルへの第一歩を、この新しいカリキュラムで踏み出してみましょう。

新しいカリキュラムは、個別対応のパーソナルトレーニングを中心に構成されています。ここでは、クライアント一人一人の体力レベルや目標に応じたトレーニングプランが作成され、きめ細やかなサポートが提供されます。トレーナーは、体を鍛えるだけでなく、心の健康も考慮したプログラムを設計します。特に、ストレス解消やリラクゼーションを重視し、運動後には心が整うような時間を持つことを推奨しています。 ピラティスのセッションでは、深い呼吸と意識的な動きが重視され、心身のコネクションを高めます。この方法は、身体の柔軟性や筋力を向上させるとともに、自分自身を見つめ直す時間にもなります。新しいカリキュラムを通じて、心と体のバランスを整えることで、より健康的で充実したライフスタイルを実現しませんか？この機会に、心と体を大切にする新たな一歩を踏み出しましょう。

ピラティスは、身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、心のリフレッシュにも大いに役立ちます。特に、最近のパーソナルジムで導入されている新しいカリキュラムは、心と体のバランスを重視したプログラムが特徴です。日常生活の忙しさやストレスから解放されるためには、自分自身を見つめ直し、心を整える時間が必要です。 この新しい取り組みでは、グループレッスンや個別指導を通じて、参加者自身のペースで行えるトレーニングが提供されます。特にピラティスでは、深い呼吸と運動を組み合わせることで、心身の緊張を和らげ、リラックス効果を実感できます。 さらに、経験豊富なトレーナーが一人一人に寄り添い、正しい姿勢や動きを指導することで、心の健康も促進されます。この機会に、自分自身を大切にし、心と体を共に鍛える新しい生活を始めてみませんか？

心と体のバランスを整えるための具体的なプログラムとして、私たちのパーソナルジムとピラティスの新しいカリキュラムでは、以下の要素を取り入れています。まず、パーソナルトレーニングは、トレーナーとの1対1のセッションにより、各個人の目標や体力レベルに合わせたプランを作成します。これにより、効率的に身体を鍛えつつ、メンタル面でのサポートも行います。次に、ピラティスは、体幹の強化や柔軟性向上に特化したプログラムが用意されています。このプログラムは、呼吸法を取り入れ、リラクゼーション効果を高めることを目的としています。さらに、心の健康を意識したクラスも設定しており、ストレス管理やメンタルリフレッシュに焦点を当てています。これらのプログラムを通じて、心身ともに健康的なライフスタイルを手に入れることが出来ます。この新たなカリキュラムで、充実した毎日を目指しましょう。

新しい習慣がもたらす効果: 健康的なライフスタイルへの変化 心と体を大切にする取り組みは、個々の日常生活に欠かせません。パーソナルジムでは、クライアント一人ひとりのニーズに応じたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。これにより、個々の体力や目標に応じた効果的なトレーニングが可能になります。また、トレーナーとのコミュニケーションを通じて、メンタル面でもサポートを受けられ、心の健康も促進されます。 さらに、ピラティスはただの運動ではなく、心身の調和を図るためのメソッドです。体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、深い呼吸法や瞑想により心のリフレッシュが可能です。新しいカリキュラムでは、運動と心の調和に焦点を当て、ストレスの軽減や心の安定を図る効果が期待されます。 このように、パーソナルジムとピラティスを取り入れることで、健康的なライフスタイルへと変化する第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。自分自身を大切にすることで、より充実した日々が待っています。

心と体を大切にすることは、日々の生活の質を向上させるために非常に重要です。私たちの新しいカリキュラムでは、パーソナルジムとピラティスの融合を通じて、両者の特長を最大限に活かしています。トレーナーは最新の知識と経験を持ち、個々の状態や目標に応じたトレーニングプランを提供。また、クライアントが心身のバランスを保ちながら成長できるサポートを行います。ピラティスでは、呼吸法を取り入れたエクササイズを通じて、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス軽減にも努めています。心を安定させることは、身体のパフォーマンス向上にもつながります。新たなカリキュラムは、単なるフィジカルなトレーニングを超え、心のケアにも重点を置いています。この素晴らしい機会を通じて、心と体を一緒に大切にし、より健康的なライフスタイルを手に入れましょう。