筋トレだけじゃない！パーソナルジムでのピラティスの魅力とは

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング、体幹トレーニング)

1レッスン (75分)

・パーソナルトレーニング (45分)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

パーソナルジムでのピラティスの魅力は、筋力トレーニングと異なり、コアの強化、柔軟性の向上、そして姿勢の改善に重点を置いている点にあります。多忙な日常の中で、体を動かすことが重要であると認識されている昨今、ピラティスは心身のリフレッシュにも役立ちます。特に、専門のインストラクターの指導の下で実践できる環境は、個々のニーズに最大限応えられるため、初めての方でも安心して始められます。プログラムは柔軟に設計されており、各自の体力や目的に応じたトレーニングが可能です。さらに、ピラティスは年齢や体力レベルを問わず実践できるため、幅広い層の人々に支持されています。筋力トレーニングだけでは得られない、心地よいバランス感覚やリフレッシュ効果が得られるのがピラティスの最大の魅力です。

ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化に特化したエクササイズで、特にパーソナルジムでの提供が注目を集めています。筋トレに偏りがちなトレーニングにピラティスを取り入れることで、全身のバランスが取れた体作りが可能になります。まず、ピラティスのサポートによって、コアの筋肉を強化することで、日常生活における動作が安定し、怪我の予防にも繋がります。また、柔軟性を高めることで、可動域が広がり、パフォーマンス向上にも寄与します。 さらに、パーソナルジムでは専門のインストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、個々のニーズに合わせたプログラムが提供され、安心して取り組むことができます。このような個別指導は、初心者や高齢者にとって特に大きな利点です。心身の健康を維持するためにも、筋トレに加えてピラティスを取り入れることを考えてみましょう。新たなエクササイズの楽しさを体感できるかもしれません。

近年、パーソナルジムで提供されるピラティスがますます注目を集めています。ピラティスは、単に筋力を鍛えるだけでなく、コアの強化、柔軟性の向上、姿勢の改善など、多面的な効果を持っています。このエクササイズは、初心者から上級者まで幅広い年齢層に適しており、個々の体力やニーズに応じたプログラムが用意されています。 実際にパーソナルジムでピラティスを体験した結果、身体のバランス感覚が向上し、日常生活での動きが楽になったことを実感しました。また、集中力を高める効果も感じられ、心身ともにリフレッシュできる瞬間が訪れました。 専門のインストラクターがつき、個別に指導してくれるため、安全に効果的なトレーニングを進められるのも大きな魅力です。筋力トレーニングだけでなく、ピラティスを取り入れることで、より健康的な体作りが可能になります。新しいエクササイズの魅力をぜひ体験してみてください。

ピラティスは、身体の深層筋を鍛え、コアの安定性を向上させるエクササイズとして、多くの人々に支持されています。パーソナルジムでの個別指導により、各自の身体能力やニーズに合わせたプログラムが用意されており、無理なくトレーニングを進めることができます。 ピラティスの最大の魅力は、筋力だけでなく柔軟性や姿勢の改善にも効果がある点です。これにより、日常生活においてもより動きやすくなり、怪我の予防にもつながります。また、リラクゼーション効果もあり、ストレス解消や心身のバランスを整える助けになります。 専門のインストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、正しいフォームで行えることが安心感を生む要因の一つです。ピラティスを通じて、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、心身ともに健康を手に入れる新しい体験をぜひ試してみてください。

筋トレだけではなく、ピラティスも健康的なライフスタイルを送る上で非常に重要です。パーソナルジムでは、特にピラティスの特性を活かしたプログラムが提供されています。ピラティスは核心部（コア）を強化し、身体の柔軟性を向上させるためのエクササイズです。これにより、普段の動作が楽になり、怪我を防ぐ効果も期待できます。また、ピラティスは姿勢改善にも寄与し、肩こりや腰痛の軽減にも役立ちます。さらに、マインドフルなエクササイズとしても評価されており、精神的なリフレッシュ効果も得られるのが特徴です。 パーソナルジムの特長は、個々のニーズに応じたプログラムを提供している点です。経験豊富なインストラクターが一人ひとりのレベルに合わせた指導を行うため、安心して取り組むことができます。忙しい日常の中で、ピラティスで心と体を整え、バランスの取れた生活を実現してみましょう。

パーソナルジムでのピラティスは、あなたにぴったりなプログラムを提供する魅力的な選択肢です。まず、ピラティスは体幹の強化に特化しており、インストラクターがあなたの体力や目的に応じたメニューを提案します。例えば、腰痛改善が目的なら、特にハードな動きを避け、コアをしっかりと使うことに重点を置いたエクササイズを行います。 また、柔軟性を高めたい方には、ストレッチやリラックス効果のある動作を取り入れたプログラムが適しています。これにより、日常生活や他のスポーツでのパフォーマンス向上が期待できるでしょう。 重要なのは、一人ひとりのニーズに合わせた個別指導です。専門のインストラクターから直接指導を受けることで、効果的かつ安全にピラティスを楽しむことができます。健康を重視した体作りをサポートするパーソナルジムで、新たな自分に出会いましょう。

パーソナルジムでのピラティスには、多くの魅力があります。まず、ピラティスは全身のコアを強化することを重点に置いたエクササイズであり、筋力トレーニングとは異なるアプローチで体を整えます。これにより、身体の安定性が増し、より効率的に筋力トレーニングが行えるようになります。特に、姿勢改善や柔軟性の向上が期待できるため、日常生活での動きやすさも向上します。 また、ピラティスは心身のリラクゼーションにも効果的です。ストレス軽減や集中力の向上を促進し、心の健康にも寄与します。個別のニーズに応じたプログラムが用意されているため、初心者でも安心して取り組むことができます。専門のインストラクターが指導することで、正しいフォームを維持しつつ、自分のペースで進められます。 筋トレとの組み合わせで、より健康的な体を手に入れるキッカケとして、ぜひパーソナルジムでのピラティスを体験してみてください。新しい健康の世界が待っています！