ピラティスとパーソナルジムで実現する自分史上最高の体

BEZELでは、独自のトレーニングをご用意しております。科学的根拠に基づいた効果的なエクササイズを取り入れ、全身のバランスを整えることを目指しており、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングをご用意しております。初心者から上級者まで、一人ひとりに合った、それぞれの目標に合わせた効果的なトレーニング方法を提供してまいります。予約時間の30分前から、チェックインでき、トレーニング後は通常営業時間内のルネサンスのフィットネスエリア・ロッカー・サウナ・シャワー・お風呂が利用できます。

入会金＋事務手数料

全額OFF

￥16,500 (税込) → 無料

体験レッスン

体験当日の月謝入会の場合のみ全額キャッシュバック

￥7,700(税込) → ￥0 (税込)

パーソナルトレーニング料金
(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

レギュラーコース 月4回　トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥28,380 (税込)

パーソナルトレーニング (45分)（ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング）

＋トレーニング前後にルネサンス施設利用可能

￥7,700 (税込)

ピラティスは、自分史上最高の体を手に入れるための第一歩として非常に魅力的です。その最大の特長は、体幹の強化と柔軟性の向上にあります。姿勢を改善し、バランスを整えることで、日常生活における動作がスムーズになり、怪我のリスクも低減します。特に、デスクワークが多い現代人にとっては、肩こりや腰痛の予防にも効果的です。さらに、ピラティスは心身のリラックスにも寄与し、ストレス解消の手段としても人気があります。 一方、パーソナルジムでは、専門知識を持つトレーナーが個人の目標に合わせたトレーニングプランを提供し、効果的に筋力を増強します。ピラティスで培った柔軟性を活かしながら、パーソナルトレーニングで筋肉を強化することで、理想の体型に近づくことができます。両者を組み合わせることで、内側から美しさを引き出し、自分自身をより良くしていく旅へと踏み出しましょう。

ピラティスとパーソナルジムを組み合わせることで、自分史上最高の体を手に入れるための効果的な方法をご紹介します。まず、ピラティスは体幹を強化するトレーニングです。体幹を鍛えることにより、姿勢が改善され、柔軟性とバランスが向上します。これにより、日常生活での動作が楽になり、ケガの予防にもつながります。 次に、パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個々のニーズに応じたプログラムを作成します。筋力トレーニングや有酸素運動を通じて、効率的に筋肉を増加させたり、体脂肪を減少させたりすることが可能です。トレーナーとのコミュニケーションによって、モチベーションを維持しやすく、成果を実感できるでしょう。 この二つのアプローチを組み合わせることで、力強くしなやかな体を作り上げ、自信を持つことができるのです。体幹の強化と筋力の向上を目指して、新たなスタートを切ってみませんか？

近年、健康や美に対する意識が高まる中で、ピラティスとパーソナルジムが注目されています。ピラティスは、体の中心を強化し、柔軟性を高めることで、美しい体のラインを作ります。その動きは、深い呼吸とともに行われるため、心身のリラックス効果も期待できます。また、パーソナルジムでは、専門のトレーナーが一人ひとりの目標に応じたトレーニングプランを提供します。個別のサポートにより、効率的に筋力を向上させることができるため、短期間で成果を感じることができるでしょう。この2つを組み合わせることで、体の内側からの変化を促し、理想の体を実現する方法が見つかります。例えば、ピラティスで基礎を固めた後、パーソナルジムで筋力トレーニングを行うことで、全身のシェイプアップが可能です。あなたも、これらを活用して、自分史上最高の体を手に入れませんか？

ピラティスとパーソナルジムを組み合わせる理由は、各々の利点を最大限に活かし、理想的な体を目指すためです。ピラティスは、体幹を鍛え、柔軟性を高めることで、姿勢の改善や体のバランスを整えます。このトレーニングは、全身の筋肉を使い、特にインナーマッスルをターゲットにしています。その結果、日常生活の動作が楽になり、怪我の予防にも繋がります。一方で、パーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせたトレーニングプランを作成し、筋力トレーニングや有酸素運動を効率よく行います。これにより、短期間で筋力を向上させることが可能です。ピラティスで得た柔軟性と、パーソナルジムで育んだ筋力を組み合わせれば、体はより強く、美しく変化します。両者の相乗効果を活用することで、自分史上最高の体を手に入れるための最短ルートを歩むことができます。

ピラティスとパーソナルジムの組み合わせがもたらす効果は、実際に行った人々の成功事例からも明らかです。例えば、あるクライアントは、週に3回のピラティスセッションとパーソナルトレーニングを取り入れることで、体幹が強化されただけでなく、姿勢も改善されました。これにより、日常生活での動作が楽になり、スポーツパフォーマンスが向上したと話しています。 また、ピラティスは筋肉の柔軟性を高め、リラクセーション効果も期待できます。これが筋力トレーニングと組み合わさることで、効率的に脂肪を燃焼し、理想の体型へと導いてくれます。さらに、専門のトレーナーと共に目標設定を行うことで、モチベーション向上や目標達成の速度が格段に上がることも多いです。 このように、ピラティスとパーソナルジムのシナジーを体験することで、自信を持てる体を手に入れた成功事例を元に、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか？

ピラティスとパーソナルジムを組み合わせることで、自分史上最高の体を実現するための具体的な秘訣をご紹介します。まず、ピラティスは体幹を強化し、理想的な姿勢を促進します。これにより、日常生活における動きがスムーズになり、怪我のリスクも減少します。また、筋肉の柔軟性を高めることで、全体のバランスも改善されます。 一方、パーソナルジムでは、トレーナーの指導のもと、自分の目標に合わせたトレーニングが行えます。個別に設計されたプログラムは、効率的に筋力を向上させ、より短期間で結果を出すことが可能です。特に、筋力を強化すると基礎代謝が上がり、体脂肪が減少しやすくなります。 この二つを組み合わせることで、内側からの変化を促し、それによって美しさが引き出されます。さあ、あなたもこの新たなアプローチを試して、理想の体型を手に入れましょう！

自分をより良くするための旅を始めよう！新たな一歩を踏み出す鍵 ピラティスとパーソナルジムは、理想の体を目指す上での強力なパートナーです。ピラティスは、身体のコアを安定させることで、日常的な動作やスポーツパフォーマンスの向上に寄与します。例えば、腹筋や背筋を鍛えることで、姿勢が改善され、結果的に怪我のリスクも低減します。柔軟性を高めることも重要で、これにより体の可動域が広がり、トレーニングのクオリティも向上します。 一方、パーソナルジムでは、個々のニーズに合ったプログラムを受けられ、専門知識を持つトレーナーと共に目標を設定できます。トレーナーは効果的な筋力トレーニングを指導し、短期間でのシェイプアップが期待できます。 最も効果的なアプローチは、ピラティスとパーソナルジムの両方を組み合わせることです。これにより、体内からの変化を促し、心身の健康を同時に追求できるのです。新たな一歩を踏み出し、自分自身を最高の状態に導きましょう！