パーソナルジムは大阪府、江坂のLAKSHIMI | 健康

骨折や手術によってボルトを入れた後、「動かせない」「みるみる筋肉が落ちていく……」という恐怖や焦りを感じていませんか？ 今回は、医学的・科学的アスペクトからも注目を集める「血流制限（加圧）トレ…

「朝起きたら肩が痛くて上がらない…」 「デスクワークが続くと、鉄板が入っているかのように肩や首がガチガチになる…」 長年、そんな慢性的な肩こりや五十肩に悩まされていませんか？ マッサージや湿布で…

「変形性関節症と診断されてから、痛みをかばって動かしていたら、すっかり脚が細くなってしまった……」 「スクワットなどの筋トレをしたいけれど、関節が痛くてそんな負荷には耐えられない」 大阪・吹田…

ルネサンス桂川のキッズスイミングの待ち時間を有効活用！BEZEL京都桂川店なら、お子様のレッスン中に45分の加圧パーソナルトレーニングが可能です。お風呂・サウナ利用可。忙しいママ・パパに選ばれる理…

最近、会員様とお話ししていてよく聞くのが、 「なんだかつまづきやすくなったな…」 「ウォーキングしてるのに、あんまり体に変化が出ないのよね～」 っていうお悩みなんですよね。 実はこれ、体の奥にあ…

猫背・巻き肩でお悩みの方へ。肩甲骨を動かして理想の姿勢を手に入れませんか？「デスクワークが続くと肩が凝る」 「鏡を見ると、なんだか背中が丸まって老けて見える……」 このようなお悩みはありません…

スポーツをしていると、どうしても避けて通れないのが「ケガ」ですよね。 「あー、またやっちゃった……」 「この試合に出られないなんて……」 「いつになったら思い切り走れるようになるんだろう……」 そん…

皆さんは、「年齢を重ねるごとに痩せにくくなった…」「お肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…」「昔と同じ食生活なのに、なんだか体が重い」なんて感じることはありませんか？ 鏡を見るたびに、「あ…

「腰が痛くて、大好きだったゴルフやダンスに行けなくなった……」「湿布やマッサージでは、一時的に楽になってもすぐ腰痛が戻ってしまう」腰の痛みのせいで趣味や習い事を諦めたり、日常生活で不自由を感…

運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、ジムも筋トレも本当に嫌い……」そう思いながら何度もダイエットやジム通いを挫折してきた方にこそ知ってほしいのが、短時間・低負荷で無理なく始められる「…