運動嫌いでも変われた！挫折ゼロ！「きつい有酸素なし」で生活習慣病の元を断つ加圧メソッド　LAKSHIMI江坂店

健康診断の結果を見て、思わず目を背けてしまったことはありませんか。
「最近、お腹周りが気になってきたけれど、激しい運動やジム通いは絶対続かない……」
「年齢とともに生活習慣病の数値も心配だけど、何から始めていいか分からない」
そんな運動嫌いな方にこそ知っていただきたいのが、大阪メトロ御堂筋線・江坂駅近くにある「LAKSHIMI江坂店」の加圧メソッドです。
今回は、運動不足と生活習慣病予備軍の危機感に悩みながらも、LAKSHIMI江坂店の「きつい有酸素なし」の加圧トレーニングで見事に身体を変えたお客様のリアルな改善ストーリーをご紹介します。

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング、体幹トレーニング)

1レッスン (75分)

・パーソナルトレーニング (45分)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

1. 健康診断で赤字が…「運動嫌い・挫折経験あり」のAさんの悩み

今回ご紹介するのは、江坂にお住まいの会社員・Aさん（45歳・男性）。

デスクワーク中心の生活で、日々の移動も基本は車か電車。もともと学生時代から運動部に入ったこともなく、自他ともに認める「筋金入りの運動嫌い」でした。
転機となったのは、今年の春の健康診断。

「コレステロール値と血糖値の数値が少し高めですね、生活習慣に気をつけてください」

 お腹周りは年々サイズアップし、スーツのズボンがパツパツに。

「さすがにこのままでは生活習慣病になってしまう……」と一念発起し、自己流で毎朝のジョギングや自宅での腹筋運動を始めてみたものの、結果は散々。3日も経たないうちに仕事の疲れを理由にサボってしまい、見事に三日坊主で挫折してしまいました。
「やっぱり自分は意志が弱いんだ……」「運動なんて無理なんだ」と落ち込んでいたときに出会ったのが、職場の近くにあるLAKSHIMI江坂店でした。

2. なぜ挫折する？「きつい有酸素運動」が生活習慣病対策に向かない理由

多くの方が「生活習慣病を予防したい」「痩せたい」と思ったとき、まずジョギングや水泳などの「有酸素運動」や、ジムでのハードな筋トレを思い浮かべます。
しかし、運動嫌いな人にとって、これらは高いハードルです。

 ○　息が切れるほどの有酸素運動は、関節や心臓への負担が大きい

 ○　忙しい日常の中で、まとまった時間を確保して走り続けるのは精神的にも「苦行」

 ○　疲労感が残るだけで、かえって仕事に支障が出る

結果として「きつくて楽しくないからやめる」という挫折スパイラルに陥ってしまいます。生活習慣病の元を断つためには、「無理なく続けられて、身体の内側（血管やホルモン）から根本的に変わるアプローチ」が必要不可欠なのです。

3. LAKSHIMI江坂店の「きつい有酸素なし」加圧メソッドとは？

LAKSHIMI江坂店が提案する加圧メソッドは、腕や脚の付け根に適正な血流制限を行いながら行うトレーニングです。
ここで、「血流を制限するなんて危なくないの？」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。同店では、専門の資格を持ったトレーナーが一人ひとりの体力や体調に合わせて完全にマンツーマンで負荷をコントロールします。
このメソッドが生活習慣病の元を断てる3つの理由

1. 圧倒的な時短で効率よく筋肉を刺激
加圧状態では、軽い負荷の運動でも重いウエイトを持ったときと同等の効果が期待できます。1回あたりのトレーニングは短時間で済むため、忙しい方や運動嫌いでも無理がありません。

2. 成長ホルモンの分泌で代謝アップ＆血管若返り
血流を適度に制限したあとに開放することで、血管の弾力性が高まり、血流改善や大量の成長ホルモン分泌が促されます。これが、生活習慣病の予防や糖代謝の改善に深くアプローチします。

3. 「走らない」から関節に優しい
外を何キロも走るような「きつい有酸素運動」は一切不要。室内で安全に、自分のペースで効率よく身体を引き締められます。

4. 通い始めて5ヶ月！Aさんの身体と数値に起きていた劇的な変化
「ここなら走らなくていいし、マンツーマンで自分に合わせてくれるから……」と、半信半疑でLAKSHIMI江坂店の扉を叩いたAさん。
週に1〜2回、仕事帰りに江坂駅から徒歩3分のスタジオに通い始めました。最初のカウンセリングでトレーナーが親身に悩みを聞いてくれたことで、「これならやれるかも」と安心感を持てたと言います。

 

【Aさんの5ヶ月後の変化】

・気になっていたお腹周りがすっきりと引き締まり、ウエストが-6cmに！

・会社の健康診断（再検査や数値の推移確認）で、血糖値や脂質関連のデータが改善傾向に。

・「朝の目覚めが軽くなり、日中の仕事の集中力が上がった」と、体調面でのメリットを実感。

何より大きかったのは、「一度も挫折しなかったこと」。
トレーナーがその日の体調に合わせてメニューを微調整してくれたため、「きつくて行きたくない」と思う日が一度もなかったそうです。「気がついたら5ヶ月楽しく通えていた」とAさんは笑顔で語ってくれました。

 

5. 次はあなたの番です。江坂で無理なく健康な身体を手に入れませんか？

「運動しなきゃいけないと分かっているけれど、何から始めたらいいか分からない」
「過去にジム通いやランニングで挫折した苦い経験がある」
「健康診断の数値をこれ以上悪化させたくない」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度LAKSHIMI江坂店の加圧メソッドを体感してみませんか？
大阪メトロ御堂筋線・江坂駅8番出口から徒歩3分。白を基調とした落ち着いた空間で、経験豊富なトレーナーがあなたの「変わりたい」を全力でサポートします。
きつい有酸素運動なしで、生活習慣病の元を断つ。
あなたもLAKSHIMI江坂店で、人生最後のダイエットと健康づくりを始めてみませんか？ まずは気軽なカウンセリング・体験トレーニングからお待ちしております！