健康診断の結果を見て、思わず目を背けてしまったことはありませんか。 「最近、お腹周りが気になってきたけれど、激しい運動やジム通いは絶対続かない……」 「年齢とともに生活習慣病の数値も心配だけど…
「【脊柱管狭窄症×加圧トレーニング】ボロボロの腰を抱えた私が、おそるおそる加圧を始めてみた記録」 少し歩くだけで、足が痺れて動かなくなる 朝,布団から起き上がるときの激痛に絶望する 年齢のせい、…
「仕事が終わってヘトヘトになって帰ってきたのに、今度は山のような家事が待っている……」 「気づけば一日中、仕事と家事に追われてばかりで、自分の心がどこかへ置いていかれている気がする」 毎日の仕…
「朝起きてもスッキリしない」「階段の上り下りで息が切れる」「健康診断の数値が少し気になってきた……」 50代を迎えた方なら、誰もが一度は感じる体の変化ではないでしょうか。若い頃と同じ生活をしてい…
骨折や手術によってボルトを入れた後、「動かせない」「みるみる筋肉が落ちていく……」という恐怖や焦りを感じていませんか？ 今回は、医学的・科学的アスペクトからも注目を集める「血流制限（加圧）トレ…
夕方になると靴がきつい…ふくらはぎがパンパンに張って重だるい… そんな慢性的なむくみに悩まされている一方で、スッキリ引き締まったきれいな筋肉のハリがほしい、メリハリのある下半身を作りたいと感じ…
「後ろ姿を鏡で見て、ハッとした……」 「お尻と太ももの境界線がなくなってきた気がする」 「スキニーパンツやタイトスカートをすっきり穿きこなしたい！」 神戸・東灘区、JR住吉駅前にある加圧ボディスタ…
「何をしていても腰がすっきりしない…」 「姿勢が崩れやすくて、背中がすぐに張ってしまう…」 そんなお悩みを抱えていませんか？その原因、もしかすると背骨の深部にひっそり佇む「多裂筋（たれつきん）…
最近、会員様とお話ししていてよく聞くのが、 「なんだかつまづきやすくなったな…」 「ウォーキングしてるのに、あんまり体に変化が出ないのよね～」 っていうお悩みなんですよね。 実はこれ、体の奥にあ…
猫背・巻き肩でお悩みの方へ。肩甲骨を動かして理想の姿勢を手に入れませんか？「デスクワークが続くと肩が凝る」 「鏡を見ると、なんだか背中が丸まって老けて見える……」 このようなお悩みはありません…
