【身体のお悩みQ&A】自分に合った運動を見つけるパーソナルトレーニング　LAKSHIMI福島店

こんにちは。LAKSHIMI福島店です。
健康のために運動を始めたいけれど自分に何が合っているのか分からない。
ジムに通ったことはあるけれど長続きしなかった。
そんなお悩みを抱えていませんか。
今回は、実際にLAKSHIMI福島店に通われ、ご自分にぴったりの運動スタイルを見つけて理想の身体へと変化されたお客様U様（30代女性）のエピソードをQ&A形式でご紹介します。

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング、体幹トレーニング)

1レッスン (75分)

・パーソナルトレーニング (45分)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

Q1. LAKSHIMI福島店に来店される前は、どんなお悩みがありましたか。

U様：デスクワーク中心の生活で、年々肩こりと腰痛が酷くなっていました。体型の崩れも気になり始め、何か運動をしなければと動画を見ながら自宅で運動してみたり、大手フィットネスジムに入会してみたりしたんです。
でも、自己流の運動は効果が出ているのか分からず三日坊主に。ジムに行っても、ずらりと並ぶマシンの使い方が分からず、結局ランニングマシンで少し歩いて終わり。自分にはどんな運動が合っているんだろうと迷子になっていました。

Q2. 初回のカウンセリングと体験トレーニングはいかがでしたか。

U様：カウンセリングで親身に話を聞いてくださり、すごく安心したのを覚えています。
トレーナーさんが私の姿勢や筋力バランス、関節の柔軟性を細かくチェックしてくださり、U様の腰痛と肩こりは骨盤の傾きとインナーマッスルの使いにくさから来ていますよ、と明確に原因を教えてくれました。
ただ闇雲に重いものを持ち上げたり汗をかいたりするのではなく、なぜこのトレーニングが必要なのかを納得しながら動かす感覚がとても新鮮でした。

Q3. トレーニングを続けてみて、どのような変化がありましたか。

U様：通い始めて３ヶ月ほどで、長年悩んでいた夕方のひどい肩こりと腰の重だるさがかなり和らぎました。
半年が経つ頃には、無理な食事制限をしていないのにウエスト周りがすっきりして、洋服のサイズがワンサイズダウン。何より、正しいフォームで狙った筋肉に効かせる喜びを知り、運動すること自体が毎週の楽しみになりました。自分一人では絶対に見つけられなかった自分に合う運動に巡り会えたと感じています。

LAKSHIMI福島店が選ばれる理由

U様のように、自分に合った運動が分からない、運動に対して苦手意識があるという方にこそ、LAKSHIMI福島店のパーソナルトレーニングがおすすめです。

1. 一人ひとりの姿勢や柔軟性に合わせたオーダーメイドメニュー

痩せたい、不調を改善したい、引き締めたいなど、目的や体力レベルは人それぞれ。専門知識を持ったトレーナーが、あなたの現在の身体の状態や骨格のクセをしっかりと見極め、最短ルートで成果が出る専用プログラムを作成します。

2. 福島駅から通いやすい快適なプライベート空間

LAKSHIMI福島店は、周りの目を気にせず集中できるプライベート空間をご用意しています。人目を気にせず、ご自身の身体としっかり向き合うことができる環境です。

3. 運動初心者でも安心の丁寧なフォーム指導

マシンの使い方が分からない、どこに効いているのか分からないという不安は一切不要です。プロのトレーナーが横で寄り添い、怪我を防ぎながら効率よく効かせるフォームを一つひとつ丁寧にサポートします。

トレーナーからのメッセージ

運動は辛いものや我慢するものではありません。
自分の身体のクセを知り、正しい使い方を身につければ、運動は一生ものの自分磨きや健康づくりの習慣へと変わります。
自分にはどんな運動が合うんだろうと悩んでいる方は、ぜひ一度LAKSHIMI福島店の体験レッスンにお越しください。私たちがあなたのなりたい理想の姿まで全力で伴走いたします。

まずは体験レッスンからスタートしてみませんか。

・体験レッスン、カウンセリングのご予約受付中

・アクセス：JR福島駅、阪神福島駅から徒歩圏内

・お問い合わせ、ご予約：公式LINEまたはWEB予約フォームよりお気軽にご連絡ください。

皆様のご来店を、トレーナー一同心よりお待ちしております。