「メタボリックシンドローム」の宣告から這い上がった：私が「加圧トレーニング」で人生を取り戻すまで　BEZEL京都桂川店

今回は、健康診断でのメタボリックシンドローム宣告というどん底から、加圧トレーニングを通じて見事に人生を取り戻されたお客様のリアルな体験談をご紹介します。運動が苦手な方や、何から始めていいか悩んでいる方の参考になれば幸いです。

BEZELでは、独自のトレーニングをご用意しております。科学的根拠に基づいた効果的なエクササイズを取り入れ、全身のバランスを整えることを目指しており、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングをご用意しております。初心者から上級者まで、一人ひとりに合った、それぞれの目標に合わせた効果的なトレーニング方法を提供してまいります。予約時間の30分前から、チェックインでき、トレーニング後は通常営業時間内のルネサンスのフィットネスエリア・ロッカー・サウナ・シャワー・お風呂が利用できます。

入会金＋事務手数料

全額OFF

￥16,500 (税込) → 無料

体験レッスン

￥7,700(税込) → ￥3,850 (税込)

パーソナルトレーニング料金
(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

レギュラーコース 月4回　トレーニング前後にルネサンス施設利用可能

￥28,380 (税込)

パーソナルトレーニング (45分)（ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング）

＋トレーニング前後にルネサンス施設利用可能

￥7,700 (税込)

1. どん底だった日々：健康診断の宣告と増え続ける体重

3年前の健康診断の結果票を、今でも鮮明に覚えています。
「メタボリックシンドロームの該当者です。生活習慣の改善を強く推奨します」
当時、40代半ばだった私の体重は過去最高の85kg。スーツはすべてパツパツになり、毎朝起きるだけで全身が重だるく、階段を少し上っただけで息が切れる状態でした。「このままだと、取り返しのつかない病気になるかもしれない」という不安は常にありながらも、仕事の忙しさを言い訳にして外食や間食を重ね、運動とは無縁の日々を送っていました。
「何とかしなければいけない」とは思いつつも、何をどう始めればいいのか分からない。ジムに入会しても、一人でランニングマシンの上をただ走るだけの単調なメニューにすぐ飽きてしまい、3日坊主で終わる……。そんな自己嫌悪の繰り返しが、私をさらに追い詰めていました。

2. 転機との出会い：BEZEL京都桂川店への一歩

そんな私が藁をもすがる思いで飛び込んだのが、「BEZEL京都桂川店」でした。
大型商業施設に近く、仕事帰りにでも通いやすいアクセスの良さに惹かれてカウンセリングを予約したのがすべての始まりです。
初めて店舗を訪れたとき、これまでの「冷たい大型フィットネスジム」とは全く違う雰囲気に驚かされました。清潔感あふれる開放的な空間、そして何より、担当してくれたトレーナーの方が私のこれまでの運動不足や生活習慣の悩みを、否定せずに親身になって聞いてくれたのです。
「きつい運動を無理に続ける必要はありません。あなた専属のプログラムで、確実に結果を出していきましょう」
その言葉に強く背中を押され、私はBEZELでの加圧トレーニングをスタートさせることを決意しました。

3. 加圧トレーニングとの出会いと、驚きの変化

加圧トレーニングの最大の特徴は、腕や脚の付け根に専用のベルトを装着し、適度な血流制限を行った状態で行うことです。最初は「血流を制限するなんて少し怖いな」という不安もありましたが、トレーナーが常にマンツーマンで正しい圧の調整 and フォームを見てくれるため、安心して取り組むことができました。
何より感動したのは、「短時間・低負荷でも圧倒的な効率が得られる」という点でした。
一般的な筋トレであれば1時間以上かかるような運動量が、加圧トレーニングならわずか30分程度で同等、あるいはそれ以上の効果を発揮します。

 1ヶ月目：身体のむくみが劇的に取れ、朝の目覚めが見違えるようにスッキリ。体重は早くもマイナス3kgを達成。

 2ヶ月目：成長ホルモンの分泌が促されるためか、代謝が上がっているのを実感。お腹周りの脂肪が目に見えて引き締まり始める。

 3ヶ月目以降：周囲から「なんだか若返ったね」「姿勢が良くなった！」と声をかけられることが増え、自分に自信が持てるように。
一人では途中で挫折していた筋トレも、トレーナーがその日の体調に合わせてメニューを細かく調整し、「あと一歩！」と的確に励ましてくれるからこそ、楽しく継続することができました。

4. 人生を取り戻した今、そして未来へ

BEZEL京都桂川店に通い始めて1年。私の体重は、気づけば85kgから68kgへとマイナス17kgの減量に成功していました。
かつて私を悩ませていたメタボリックシンドロームの数値はすべて正常値に戻り、健康診断の結果票を見たお医者様からも「見事な改善ですね！」とお墨付きをいただきました。何よりも嬉しいのは、身体が軽くなったことで、休日に子供と外で思い切り遊べるようになったこと、そして何事にも前向きに取り組める「心のアグレッシブさ」を取り戻せたことです。
「加圧トレーニング」と「BEZEL京都桂川店」の温かいサポートに出会えなければ、今の健康な私はありませんでした。健康を失いかけて絶望していた過去の自分に、「大丈夫、人生はいつからでも変えられるよ」と教えてあげたいです。