側弯症だからって諦めない！ピラティスで「左右非対称な体」をしなやかに整える記録　LAKSHIMI福島店

「鏡を見るたび、肩の高さや肋骨の出っ張りが違う気がする…」
「病院で側弯症ぎみと言われたけれど、何をしても治らないと諦めている」
そんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？
大阪市福島区にあるLAKSHIMI福島店には、体の歪みや左右非対称さに悩み、途方に暮れてご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。今回は、側弯症による「左右非対称な体」に悩みながらも、マシンピラティスを通してしなやかな美しさを取り戻していったお客様の改善記録をご紹介します。

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング、体幹トレーニング)

1レッスン (75分)

・パーソナルトレーニング (45分)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

1. 「どうせ私の体は変わらない…」お客様が抱えていた深いお悩み

今回ご紹介するのは、長年「背中の曲がり」や「体の左右差」に悩み続けてきた30代の女性A様です。
A様は、子供の頃から少し姿勢の左右非対称さがあったものの、大人になるにつれて肩こりや腰痛、そして見た目のアンバランスさが顕著になっていきました。
 ◦「右の肩甲骨ばかりが張るのに、左はなんだか脱力している感覚がある」
 ◦「左右でウエストのくびれの形が全く違う」
 ◦「普通に立っているつもりでも、体が常に斜めに傾いている気がして人目が気になる」
「側弯症だから、これ以上悪化しないように騙し騙し暮らすしかないと思っていました」と初回のカウンセリングでA様は話してくださいました。マッサージや整体に通っても、その時は楽になるものの、すぐに元の「左右非対称な体」に戻ってしまう……。そんな繰り返しに、心底疲れてしまっていたのです。

2. なぜ、側弯症の体には「マシンピラティス」が効果的なのか？

LAKSHIMI福島店では、お客様一人ひとりの骨格の歪みや筋バランスを丁寧に見極め、完全マンツーマンでマシンピラティスを行っています。
側弯症を持つ方の体は、背骨がねじれ、特定の筋肉が常に引っ張られたり（緊張）、逆にサボってしまったり（弱化）という極端な偏りが起きています。ここに自己流の筋トレやストレッチを取り入れてしまうと、かえって強い方の筋肉ばかりを優位に使ってしまい、左右差を広げる原因になりかねません。
そこで活躍するのが、ピラティス専用マシン「リフォーマー」などを用いたトレーニングです。

1. マシンのスプリング（バネ）による絶妙なサポート
弱い部分を支え、硬くなっている部分を無理なく引き伸ばすことができます。

2. インナーマッスルへのアプローチ
背骨を深層から支える筋肉を目覚めさせ、左右均等なポジションへと導きます。

3. 「呼吸」と「正しい姿勢」の連動
胸郭（肋骨）を大きく動かす呼吸法により、側弯によって硬くなりがちな胸まわりの柔軟性を取り戻します。

3. A様のしなやかな変化：二人三脚で築いた「整っていく喜び」

最初は「私にマシンを使いこなせるかな…」と緊張気味だったA様ですが、トレーナーがマンツーマンで呼吸のタイミングや体の使い方のクセを修正していきました。

【変化のステップ】

◦【1ヶ月目】自分の体の「クセ」に気づく
まずは、自分がどちら側に骨盤を傾けて立ちやすいのか、どの背骨のブロックが硬いのかを体感。左右非対称な現実と向き合うのは少し勇気がいりますが、「ここを動かせばいいんだ！」という発見に繋がりました。

◦【3ヶ月目】日常の姿勢がラクに、痛みが軽減
ピラティスで背骨周辺のインナーマッスルが目覚め、常に緊張していた肩や腰の力みが抜けるように。朝起きた時の「体がバキバキに凝っている感じ」が劇的に減っていきました。

【半年目】鏡に映るシルエットに変化が！
肋骨の突き出しや肩の高さのアンバランスさが少しずつ穏やかになり、なにより「自分の足でまっすぐ地面を押せている感覚」を手に入れました。
「『側弯症だから仕方ない』って、自分で自分の可能性に蓋をしていたんだと気づきました。今は鏡を見るのが憂鬱じゃなくなり、むしろ自分の体が整っていくのが楽しみです！」と、A様は満面の笑みで語ってくださいました。

4. 諦めないで。LAKSHIMI福島店で新しい自分に出会いませんか？

側弯症や体の左右非対称さは、一朝一夕で完全に真っ直ぐになるものではありません。しかし、「正しいアプローチで筋肉と背骨のバランスを整え続けること」で、体は確実に応えてくれます。
LAKSHIMI福島店は、JR福島駅から徒歩3分、阪神福島駅・新福島駅から徒歩1分という通いやすい立地にあります。完全予約制のプライベート感あふれる空間で、周りの目を気にせず、ご自身の体とじっくり向き合うことができます。