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筋トレ

理想を叶える個別プログラムを用意

単なる運動ではなく、長期的な健康とフィットネスを目指す幅広いアプローチとして筋トレを支援しています。日常生活での動作を改善する機能的なトレーニングも取り入れ、スポーツや日常活動でのパフォーマンス向上はもちろん、ケガの予防にもつなげ、健康と美を意識したトレーニングプランを提案してまいります。

江坂で健康も意識した筋トレ

初心者でも安心のマンツーマンレッスン地下鉄御堂筋線・江坂駅8番出口から徒歩3分BODYSTUDIOLAKSHIMI・今大人気のピラティスマシンを導入・16年を超える加圧トレーニング実績・酸素カプセルの導入・総レ…

【8月.9月特別キャンペーン】いつもお世話になっております😊9月になり、暑さがまだ残って日中は暑い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか❓❔秋になろうとしています夏から続けて体力アップし…

慢性疲労に悩む方々へ、心身のケアとしてのピラティスをご提案します。忙しい現代生活の中で、疲労感が抜けず、活力を感じられない日々が続いていませんか?慢性疲労は、多くの人が抱える問題ですが、正…

効果的で科学的に裏付けられた筋力トレーニングプログラムを提供し、筋力の向上、筋肉の増強、そして全体的なフィットネスレベルの向上を目指す会員様に最適なプランをパーソナルジムでご提案しています。筋肉を大きくするだけでなく、健康的なからだを維持し、日常生活のパフォーマンスを向上させるための重要な手段として筋トレを位置付けています。会員様一人ひとりの目標や体力レベルに応じたオーダーメイドのプランを江坂でご用意しています。

江坂で健康も意識した筋トレ

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