家でもできる！簡単に心を整えるピラティス入門

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

1レッスン (75分)

・コアトレーニング (15分)＋パーソナルトレーニング (30分)

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

 パーソナルジムとピラティスは、健康と美を追求する多くの人々にとって、理想の選択肢となっています。パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個々の目標や体力に応じたトレーニングプランを提供し、効率的に身体を鍛えることが可能です。個別指導のため、自分のペースで進めることができ、モチベーションも維持しやすいのが特徴です。また、フォームやテクニックの指導を受けることで、怪我のリスクを減少させ、安全にトレーニングを行うことができます。 一方、ピラティスは筋力を鍛えるだけでなく、柔軟性や姿勢の改善にも効果的なエクササイズです。呼吸を意識しながら行うことで、心身のリラクゼーションを図ることができ、ストレス解消にも役立ちます。特に、普段の生活でデスクワークが多い方や運動不足を感じている方には、ピラティスが非常にお勧めです。 こうしたパーソナルジムとピラティスを組み合わせることで、より効果的に自分を変えることができます。健康的な体を手に入れ、充実した日々を送るために、まずは一歩を踏み出してみませんか。あなたの理想の体型や健康が、手の届くところにあります。

最近、健康志向の高まりとともにパーソナルジムやピラティスの人気が急上昇しています。これらの施設は、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムや指導を提供し、効果的な運動を実現させるための理想的な環境を提供しています。特にパーソナルジムは、マンツーマンでの指導が受けられるため、初心者から上級者まで、自分のペースで運動しやすいのが魅力です。 一方、ピラティスは、柔軟性や体幹を強化するためのエクササイズとして、身体のバランスを整えるのに役立ちます。姿勢改善やリハビリ効果もあり、多くの人々に受け入れられています。これらの運動は、単に体を鍛えるだけでなく、心と体の調和を図ることでストレス解消にも効果的です。 利用者一人ひとりの目的や体力に応じたオーダーメイドのトレーニングが受けられることが、パーソナルジムやピラティスの大きな魅力です。専門的な知識を持つトレーナーと共に、自分自身の限界を超えていくプロセスは、達成感や満足感をもたらし、モチベーションを高めます。これからの時代、健康で美しいボディを手に入れるために、これらの選択肢はますます重要な存在となるでしょう。

 現代社会において、健康や美しさを追求する人々が増えています。その中で、パーソナルジムやピラティスは特に注目されています。個別指導を提供するパーソナルジムでは、トレーナーが各自の体型や目標に応じた最適なプログラムを提案し、一対一のセッションを通じて効率的に運動が行えます。これにより、初心者から上級者まで、自分のペースでトレーニングすることが可能です。 一方、ピラティスは柔軟性やコアの強化を重視したエクササイズです。体の動きを意識しながら行うため、正しい姿勢の習得にも役立ちます。特に、リハビリや姿勢改善を目的とする人々にとって、ピラティスは非常に効果的な選択肢となります。 パーソナルジムとピラティスは、どちらも個々のニーズに応じたトレーニングが可能で、心身の健康をサポートします。忙しい現代人にとって、自分に合った時間と場所で運動できることは大きなメリットです。さらに、継続的な運動によってストレスの軽減や自己肯定感の向上も期待できます。自分の体と向き合い、健康的なライフスタイルを手に入れるために、ぜひこの機会にパーソナルジムやピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

現代社会において、心身の健康はますます重要視されています。特にパーソナルジムやピラティスは、多くの人々に選ばれる選択肢となっています。これらの施設では、個々のニーズに応じたトレーニングが受けられるため、効果的に健康を促進することができます。 パーソナルジムでは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導を行い、目標達成へと導きます。体型を整えたい、筋力をつけたい、またはダイエットをしたいといった具体的な目的に応じて、トレーニング内容がカスタマイズされます。この個別対応により、モチベーションを保ちやすく、質の高いトレーニングを実現できます。 一方、ピラティスは柔軟性や体幹の強化を目的としたエクササイズです。呼吸法を重視し、心と体の調和を図ることで、ストレス軽減にも効果的です。特に、腰痛や姿勢改善を目指す方々に人気があります。豊富な器具を使ったレッスンもあり、初心者から上級者まで幅広く楽しむことができます。 このように、パーソナルジムとピラティスは、健康的なライフスタイルを実現するための強力なツールです。自分自身の体と向き合い、新しい自分を見つけてみませんか？あなたの健康づくりの一歩を、今ここから始めましょう。

パーソナルジムやピラティスは、近年、多くの人々に支持されるフィットネスの選択肢となっています。特に、自分のペースでトレーニングできるパーソナルジムは、忙しいライフスタイルを送る現代人に最適です。個々の目標や体力に応じてカスタマイズされたプランを提供し、専属のトレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、効果的なトレーニングが可能です。 また、ピラティスは、柔軟性や体幹を鍛えるのに優れており、怪我予防や姿勢改善にもつながります。呼吸法や身体の使い方を学ぶことで、精神的にもリラックスできる時間を持つことができるため、ストレスの多い日常生活の中で心と体を整える手段としても注目されています。 この二つのスタイルを組み合わせることで、より総合的な健康管理が実現できます。たとえば、パーソナルジムで筋力を鍛えた後に、ピラティスで身体のバランスを整えることで、相乗効果が期待できるのです。このように、パーソナルジムとピラティスは、それぞれの特性を活かしながら、健康的なライフスタイルの実現をサポートしてくれます。自身の身体と向き合うことで、新たな発見や充実感を得ることができるでしょう。