心と体をリセットする！パーソナルジムでのピラティスの魅力

理念や特徴、提供するトレーニング内容について詳しくご紹介しており、会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを通じて、健康と美を追求する全ての会員様をサポートします。最新の設備と専門知識を活かした効果的なトレーニング、そして心地よい環境での個別指導を提供し、キレイになりたいと願う会員様の目標達成をしっかりとサポートしてまいります。

入会金

全額OFF

￥19,800 (税込) → 無料

体験レッスン

50%OFF

￥6,600 (税込) → ￥3,300 (税込)

月謝制の入会かつ4カ月以上の継続で、初月の月謝が半額☆

（入会が月途中で初月月謝が回数割りになる場合は、割引額が最大となるように2カ月目の月謝を半額致します）

 

パーソナルトレーニング料金

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング、体幹トレーニング)

1レッスン (75分)

・パーソナルトレーニング (45分)

＋有酸素運動 (30分)

平日早割 10:00～16:30

￥7,200 (税込)

平日 17:00以降・土曜日・日曜日・祝日

￥7,700 (税込)

 

月謝制

(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

月4回コース

￥24,000 (税込)

月8回コース

￥46,000 (税込)

忙しい現代人にとって、心と体をリセットすることは非常に重要です。特に、パーソナルジムでのピラティスは、その両方を実現できる理想的な方法です。ピラティスは、特に体幹を鍛えることに重点を置いており、これにより姿勢が改善され、日常生活での動きが楽になります。また、柔軟性が向上することで、怪我のリスクも軽減されます。 さらに、呼吸法に焦点を当てることにより、心を落ち着け、ストレスを軽減する効果があります。パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個々の体の状態やニーズに合わせたプログラムを提供してくれます。これにより、安全で効果的にエクササイズを行うことができ、結果を早く実感できるのが大きな魅力です。忙しい日常から少し離れて、心身をリセットする時間を作ることで、充実した生活を送るための第一歩となるでしょう。

忙しい日々の中で、心と体の疲れを感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが、パーソナルジムでのピラティスです。ピラティスは、体幹を鍛えることで姿勢を改善し、柔軟性を高める効果があります。また、呼吸法と動作を組み合わせることにより、ストレスを軽減し心をリフレッシュすることができます。 パーソナルジムでは、専門のトレーナーが個々の体の状態に最適なトレーニングをデザインしてくれますので、安全かつ効果的にエクササイズを行うことができます。例えば、日頃の姿勢やストレスによる疲労感を和らげるためのメニューを提供してくれるため、自分のペースで進められます。 定期的にピラティスを行うことで、心身のバランスを整え、健康的なライフスタイルを維持する手助けとなるでしょう。この機会に、ぜひパーソナルジムでのピラティスを体験してみてください。新しい自分に出会えるかもしれません。

忙しい日常生活の中で、ストレスを感じることは誰にでもあります。そんな時、ピラティスが提供する心の平和が大きな助けとなります。ピラティスは、体幹を意識しながらゆっくりとした動作を行うため、心身の調和が生まれ、ストレス解消に最適です。呼吸法を整えながら行うことで、心を落ち着け、リラックスする時間を持てるのも魅力の一つです。 また、パーソナルジムでのトレーニングでは、専門のトレーナーが個々の体の状態に合わせたプログラムを提供してくれます。無理なく、自分のペースで進めるため、効果的かつ安全にエクササイズできます。クラスの参加者と違って、個別に指導を受けることで、自分自身と向き合う時間が増え、心のクリアさが得られるのです。 ピラティスを通じて心と体をリセットし、ストレスを解消することは、日常のクオリティを向上させるカギとなります。ぜひ、自分自身の心の平和を求めて、ピラティスに挑戦してみてはいかがでしょうか。

パーソナルジムでのピラティス体験は、多くの人々にとって特別なものです。まず、個別指導のメリットがあります。マンツーマンでのトレーニングにより、自分の体の状態や目標に合わせたプログラムを受けることができ、効果的に体を鍛えられます。このカスタマイズされたアプローチは、特に初心者や特別なニーズを持つ方にとって心強いサポートになります。 また、ピラティスの動きは、体幹をしっかりと強化し、姿勢の改善にも非常に効果的です。正しい呼吸法を取り入れることで、ストレスを軽減し、心の安定にも寄与します。 さらに、専門トレーナーが常に横についていることで、正しいフォームを保ちながらエクササイズを行うことができ、ケガのリスクを大幅に減らします。 このように、パーソナルジムでのピラティスは、心身をリセットするための理想的な選択肢と言えるでしょう。自分自身の健康を見直し、充実した日々を送るための第一歩を踏み出してみませんか？

ピラティスは、心と体のバランスを取り戻すために非常に効果的な方法です。特に、パーソナルジムで行うピラティスは、個々のニーズに応じたカスタマイズが可能で、専門トレーナーの指導を受けることで、安全かつ効果的にエクササイズを進めることができます。ピラティスの基本的な動きは、呼吸を意識しながら行うため、心を落ち着ける効果があり、ストレスの解消にもつながります。さらに、体幹を強化することで姿勢が改善され、しなやかな柔軟性を得ることができます。その結果、日常生活が楽になり、自信が持てるようになるでしょう。自分の体と向き合い、運動を通じて心のリフレッシュも図れるこのメソッドを取り入れることで、新たな自分を見つけ、心身共に健康を維持しましょう。パーソナルジムでのピラティスは、あなたの生活をより豊かにする大きな一歩となるでしょう。

ピラティスは、体幹を重点的に鍛えることによって、姿勢改善や柔軟性の向上に寄与します。日常生活で使われる筋肉群をうまく使い、体のバランスを整えることで、疲労感の軽減にもつながります。特にパーソナルジムでは、個々の体の状態に応じてプログラムをカスタマイズできるため、初心者でも安心して取り組むことができます。. このトレーニングの魅力は、単に体を動かすだけでなく、呼吸法を取り入れることで心を落ち着ける効果がある点です。正しい呼吸を意識することで、ストレスを軽減し、メンタルの安定にもつながります。エクササイズの途中で心拍数を感じ、リラックスすることが、リセットの鍵となります。 また、定期的にピラティスを行うことで、自分の体への理解が深まり、日常生活の中で意識的に姿勢や動作を見直すことができるようになります。これによって、自信を持って生活できるようになり、心と体の緊張を解きほぐすことができるのです。

現代社会では、ストレスや疲労が積み重なりやすく、心身の調和が乱れがちです。そんな中、パーソナルジムでのピラティスが注目されています。ピラティスは、体幹を強化し、柔軟性を高める運動であるだけでなく、体と心の双方に働きかけるメソッドです。専門のトレーナーが個々の体の状態に応じたプログラムを提供してくれるため、効率良くトレーニングを行うことができます。特に、呼吸法に重点を置くことで、心を落ち着ける効果も期待できます。これにより、心の平穏が保たれ、日常生活の質が向上します。また、ピラティスは全身を使うため、筋力向上や姿勢改善にも役立ちます。忙しい日常の中で、短時間でも集中して心と体をリセットする時間を持つことが、心身健康を維持する秘訣です。この機会に、新たな一歩を踏み出してみませんか？