「毎週の整体代、無駄だったかも…」30代の私がピラティスを始めたら、マッサージに通うのをすっかり忘れてた話　BEZEL神戸住吉店

長時間のデスクワークや家事で、肩や腰がいつもズーンと重い。
「今週末もマッサージ行かないと来週乗り切れないな…」ってなってませんか？

施術してもらった直後は「はぁ〜生き返った！」って思うのに、火曜日くらいになるともう元のバキバキに戻ってる。

「このままずっと毎週マッサージにお金払うのかな…」なんて、うっすらモヤモヤしている人、実は結構多いんじゃないかと思います。

今回は、2年間ずっと整体に通い詰めていた36歳のAさんが、ピラティスをきっかけに「気づいたらマッサージの予約を入れることすらなくなっていた」という、ちょっとリアルな変化のお話です。

BEZELでは、独自のトレーニングをご用意しております。科学的根拠に基づいた効果的なエクササイズを取り入れ、全身のバランスを整えることを目指しており、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングをご用意しております。初心者から上級者まで、一人ひとりに合った、それぞれの目標に合わせた効果的なトレーニング方法を提供してまいります。予約時間の30分前から、チェックインでき、トレーニング後は通常営業時間内のルネサンスのフィットネスエリア・ロッカー・サウナ・シャワー・お風呂が利用できます。

入会金＋事務手数料

全額OFF

￥16,500 (税込) → 無料

 

体験レッスン

￥7,700(税込) → ￥3,850 (税込)

 

パーソナルトレーニング料金
(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

レギュラーコース 月4回　トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥28,380 (税込)

パーソナルトレーニング (45分)（ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング）

＋トレーニング前後にルネサンス施設利用可能

￥7,700 (税込)

 

毎月2万円以上が消えていた2年間
WebデザイナーをしているAさん。一日中パソコンに向かっている生活で、首も肩も腰も、とにかく万年コリ症でした。

「当時は毎週土曜日に整体に行くのが当たり前になってました。1回6,000円くらいで月4回だから、毎月24,000円。年間だと30万円近く使ってましたね。

でも、揉んでもらってその日は軽くなっても、数日経つとまた重くなる。『日頃の姿勢が変わってないからだろうな』とは思いつつも自分じゃどうしようもできなくて、だましだまし通い続けてたんです」

 

整体の先生に言われた「突き刺さる一言」
そんなAさんがピラティスを始めたきっかけは、通っていた整体の先生の言葉でした。

「『ほぐすのは僕たちでもできるけど、正しい姿勢をキープするための筋肉をつけるのは自分にしかできないよ』って言われたんです。ぐうの音も出ませんでした（笑）。

とはいえ、キツい筋トレとかは絶対続かないなと思って、運動が苦手でもできるって聞いていたピラティスを試してみることにしたんです」

 

BEZEL住吉店で気づいた、体のクセ
Aさんが選んだのは、JR住吉駅からすぐの「BEZEL（ベゼル）住吉店」。

「最初はホントに、自分の体なのに全然思い通りに動かなくて笑っちゃいました。骨盤を立てるとか言われても『え、どこ？？』みたいな（笑）。

でもBEZEL住吉店はマンツーマンで教えてくれるので、私の体の変なクセ（反り腰と猫背）をしっかり見抜いて毎回修正してくれたんです。ピラティスのマシンが動きをサポートしてくれるので、運動音痴な私でも余計な力が入らずに動かせました。

で、週1回ペースで通って3ヶ月くらい経った頃、ふと気づいたんです。

『あれ……？ 今月、一度も整体行ってないや』って。

前なら週末には限界が来ていた肩こりが、教わった呼吸やストレッチをちょっと意識するだけで、自分でラクにできるようになってたんですよね」

 

なんで「マッサージ通い」がいらなくなったのか？
これ、理由はすごくシンプルなんです。

整体やマッサージって、硬くなった筋肉を外からほぐす「一時的なリセット」。でも、骨を支えるお腹周りのインナーマッスルが弱いと、普段の生活の姿勢でまたすぐ元に戻っちゃいます。

一方でピラティスは、骨盤や背骨を正しい位置で支える筋肉を鍛えて、「体に正しい姿勢を覚えさせる」作業です。

人にやってもらう「受動」から、自分の力で体を整える「自立」にシフトするから、結果として元に戻りにくい体が出来上がっていきます。

BEZEL住吉店だと、その人の柔軟性や筋力に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく効率よく体に変化が出やすいのも大きかったみたいです。

 

自分の体って、ちゃんと自分で変えられる
Aさんは整体をやめたことで出費が浮いたのはもちろん、「なんか痩せた？」「姿勢キレイになったね」って周りから言われることが増えたそうです。

もし今「何年もマッサージに通ってるのに、すぐ戻っちゃうな…」と悩んでいるなら、そろそろ「揉んでもらう」から「自分で整える」に切り替えてみませんか？

 

BEZEL　住吉店のこと
JR住吉駅直結で通いやすいBEZEL住吉店は、完全マンツーマンで教えてくれるマシンピラティススタジオです。
マンツーマンだから運動が苦手でも置いていかれない
専用マシンがあるから無理な負担をかけずに効かせたいところに効く
プロの姿勢チェックで自分の「歪みの原因」がちゃんとわかる
「私のこのガンコな肩こりもどうにかなる？」「運動不足すぎて不安…」という方も、まずは一度体験レッスンで自分の体をチェックしてみてくださいね。