個別指導で変わる！パーソナルジムとピラティスの最適な組み合わせ

系列店であるBEZELでは、独自のトレーニングをご用意しております。科学的根拠に基づいた効果的なエクササイズを取り入れ、全身のバランスを整えることを目指しており、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングをご用意しております。初心者から上級者まで、一人ひとりに合った、それぞれの目標に合わせた効果的なトレーニング方法を提供してまいります。予約時間の30分前から、チェックインでき、トレーニング後は通常営業時間内のスポーツオアシスのフィットネスエリア・ロッカー・サウナ・シャワー・お風呂が利用できます。

入会金＋事務手数料

全額OFF

￥16,500 (税込) → 無料

体験レッスン

体験当日の月謝入会の場合のみ全額キャッシュバック

￥7,700(税込) → ￥0 (税込)

パーソナルトレーニング料金
(ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング)

レギュラーコース 月4回　トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥28,300 (税込)

パーソナルトレーニング (45分)（ピラティス、加圧トレーニング、コンディショニング）

＋トレーニング前後にオアシス施設利用可能

￥7,700 (税込)

個別指導の力は、パーソナルジムとピラティスの組み合わせを通じて、トレーニング効果を最大限に引き出します。パーソナルジムでは、トレーナーが個々の体力や目標に合わせたトレーニングプランを提供し、効率的かつ安全に体を鍛えられます。一方、ピラティスは深層筋を鍛えることに特化しており、柔軟性やバランス感覚の向上にも寄与します。この二つを組み合わせることで、筋力トレーニングとトータルボディのケアが同時に行えるのです。 さらに、個別指導によってフィードバックを受けることで、各自の進歩を実感しやすくなります。姿勢改善や疲労回復にも貢献し、身体のメンテナンスにも最適です。また、心のリフレッシュにもつながり、ストレス解消や集中力UPの効果もあります。自分自身の成長を感じながら、理想の身体へと近づく旅を始めてみませんか？

パーソナルジムは、個別指導を行うことで、利用者が持つ具体的な目標や体調に基づいたトレーニングを提供します。このアプローチにより、効率的に筋力を強化し、ダイエット効果を得ることができます。一方、ピラティスは、柔軟性やバランスを重視したメソッドで、コアを鍛えることで姿勢改善にも寄与します。これら二つのトレーニングを組み合わせることで、全体的な体力の向上のみならず、心身のリフレッシュ効果も期待できます。さらに、パーソナルジムでの指導によって、ピラティスのエクササイズにおける正しいフォームや呼吸法を習得しやすくなります。個別指導で得られるフィードバックは、技術向上の近道です。この融合は、健康的なライフスタイルの実現に向けた大きな一歩と言えるでしょう。自分に合ったトレーニングスタイルを見つけ、新たな成長を楽しんでみてはいかがでしょうか。

ピラティスは、柔軟性やバランス感覚を高めるための非常に効果的な方法です。特に、個別指導を受けながら行うピラティスは、自分の体の状態や目標に応じてカスタマイズされたトレーニングを提供します。これにより、無理なく身体をしっかりと鍛えることが可能になります。 ピラティスは、体のコア（中心部）を鍛えることを目的とした運動方法ですが、柔軟性を向上させることで怪我のリスクを軽減し、可動域を広げます。また、バランス感覚も強化され、日常生活やスポーツにおいてより安定した動きが可能になります。 パーソナルジムでのトレーニングと組み合わせることで、インストラクターからの的確なフィードバックを受けられ、トレーニング効果を最大限に引き出すことができます。このように、ピラティスとパーソナルジムの組み合わせは、身体だけでなく心にも良い影響を与えるのです。自己成長を追求する方には、大変おすすめのトレーニング方法です。

パーソナルジムとピラティスの組み合わせは、理想の身体を手に入れるための効果的なアプローチです。パーソナルジムでは、専門のトレーナーによる個別指導を受けることで、自分のペースでトレーニングが進められ、具体的な目標に向けたプランが立てられます。トレーナーのフィードバックを受けながら行うことで、自身の筋力や柔軟性を効果的に向上させることができます。一方、ピラティスは、体幹を中心に全身を無理なく鍛えるトレーニングです。特に、姿勢改善に役立つだけでなく、柔軟性やバランス感覚を養うことで、日常生活における動きがスムーズになります。このように、パーソナルジムとピラティスは相互補完的な関係にあり、両方を取り入れることで、身体だけでなく心のリフレッシュにもつながります。理想の身体を手に入れるために、ぜひこの最適な組み合わせを試してみてください。

パーソナルジムとピラティスは、それぞれ独自の特性を持ちながら、相互に補完し合う関係にあります。パーソナルジムでは、個別指導を通じてメリハリのある筋力トレーニングが行え、必要に応じたフィードバックを受けることができます。このため、初心者から経験者まで、各自のペースで効率的にトレーニングが進められます。一方、ピラティスでは、コアの強化、柔軟性、そしてバランス感覚の向上が期待できます。これらは日常生活や他のスポーツにおいても非常に役立つ要素です。両者の組み合わせにより、身体全体の調和が生まれ、特に姿勢改善に大きな影響を与えます。また、個別指導の際には、自身の体の状態や目標に応じたカスタマイズが可能になるため、自信を持って取り組むことができます。心身の健康を意識したこのアプローチは、リフレッシュや自己成長の一助となるでしょう。

トレーニング初心者にとって、フィットネスの世界は少し intimidating に感じるかもしれません。しかし、個別指導を活用することで、安心して成長できる環境が整います。パーソナルジムでのトレーニングは、インストラクターが個々の体力や目標に応じたプランを提供してくれるため、初心者でも無理なく始められます。このようなサポートにより、理想の体型を目指す際の不安を和らげることができます。 ピラティスは、身体の柔軟性とバランス感覚を向上させる優れた方法です。個別指導を通じて、正しいフォームを習得し、自身のペースで進めることができます。これにより、全身の筋力が均等に鍛えられ、姿勢改善にもつながります。さらに、フィードバックを受けながら行うことで、限界を見極め、日々成長する実感を得られます。 このように、パーソナルジムとピラティスを組み合わせることで、身体だけでなく、心もリフレッシュされるのです。自己成長を実感するための最適な方法ですので、ぜひ挑戦してみてください！

パーソナルジムとピラティスの魅力を組み合わせることで、個々のニーズに応じたトレーニングが可能になります。パーソナルジムでは専門のトレーナーが個別指導を行い、正しいフォームを習得しながら効率的に筋力を高めることができます。一方、ピラティスは柔軟性やバランス感覚を培うのに最適なメソッドです。この二つを組み合わせることで、全身の筋力を強化しながら姿勢改善につながります。 特に、個別指導により自分のペースで進めることができるのが特徴です。トレーナーからのフィードバックを受けることで、自身の弱点や体の使い方を理解しやすくなります。また、ピラティスのエクササイズを取り入れることで、心もリフレッシュされ、ストレス解消にもつながります。 この新しいトレーニング法を試して、新しい自分を発見する旅に出てみませんか？心と体の両方を整えることで、自己成長の一歩を踏み出しましょう。