パーソナルジムは大阪府、江坂のLAKSHIMI | ピラティス

「ピラティスに通っているのに、いまいち身体が変わった実感がない…」 「レッスン中は動いているはずなのに、翌日になるとお腹周りが元通り…」 そんなお悩みを感じたことはありませんか？ ピラティスは正…

「練習を休むと周りに置いていかれる気がして、痛みを我慢してしまう……」 「シンスプリントや腱鞘炎がなかなか治らなくて、思い切りスポーツを楽しめないなぁ」 スポーツに打ち込むあなたや、日々のトレ…

睡眠不足に悩み、日中の倦怠感や頭のモヤモヤ（ブレインフォグ）に苦しんでいませんか？「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「熟睡感がない」といった悩みに対し、サプリやアロマ、高級まくらな…

「腰が痛くて、大好きだったゴルフやダンスに行けなくなった……」「湿布やマッサージでは、一時的に楽になってもすぐ腰痛が戻ってしまう」腰の痛みのせいで趣味や習い事を諦めたり、日常生活で不自由を感…

毎日パソコンに向かって、気がつけば何時間も同じ姿勢。 仕事終わりに「うわ、私、今日も鉄板背負ってたな…」って自分の肩を触って絶望していませんか？ 私も昔は、ガチガチの肩こりと首の痛みに本気で悩…

「ヘルニアになってから、掃除機をかけるのすら怖い…」ちょっとした日常の動きで腰が痛むのではないかと怯え、「このまま動けなくなってしまうのかな」と将来に強い不安を感じていませんか？痛みを経験す…

「運動しなきゃとは思っているけれど、筋トレやランニングは苦痛で続かない」「ジムに通っても何をしていいか分からず、結局挫折してしまう」……そんなお悩みを抱えていませんか？運動習慣がない方にとっ…

長時間のデスクワークや家事で、肩や腰がいつもズーンと重い。 「今週末もマッサージ行かないと来週乗り切れないな…」ってなってませんか？施術してもらった直後は「はぁ～生き返った！」って思うのに、…

長年の末端冷え性が改善！短時間の加圧トレーニングで手足の先までポカポカに 季節を問わず、多くの女性を悩ませる「末端冷え性」。手足の先が氷のように冷えて夜なかなか寝付けなかったり、厚手の靴下や…

現代のライフスタイルにおいて、健康と美を維持するための方法は多様化しています。その中でも、パーソナルジムとピラティスは、それぞれの専門性を活かした効果的なアプローチとして注目されています。…