パーソナルジムは大阪府、江坂のLAKSHIMI | トレーニング

「練習を休むと周りに置いていかれる気がして、痛みを我慢してしまう……」 「シンスプリントや腱鞘炎がなかなか治らなくて、思い切りスポーツを楽しめないなぁ」 スポーツに打ち込むあなたや、日々のトレ…

最近、会員様とお話ししていてよく聞くのが、 「なんだかつまづきやすくなったな…」 「ウォーキングしてるのに、あんまり体に変化が出ないのよね～」 っていうお悩みなんですよね。 実はこれ、体の奥にあ…

睡眠不足に悩み、日中の倦怠感や頭のモヤモヤ（ブレインフォグ）に苦しんでいませんか？「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「熟睡感がない」といった悩みに対し、サプリやアロマ、高級まくらな…

猫背・巻き肩でお悩みの方へ。肩甲骨を動かして理想の姿勢を手に入れませんか？「デスクワークが続くと肩が凝る」 「鏡を見ると、なんだか背中が丸まって老けて見える……」 このようなお悩みはありません…

膝のクッションの役割を果たしている「半月板」を損傷すると、痛いや動かしにくいといった不安から、運動を控えてしまいがちになります。しかし、そのまま筋力が低下してしまうと膝関節を支える力が弱ま…

「最近、下腹ポッコリがなかなか治らない…」 「出産してから、尿もれや姿勢の崩れが気になるようになった…」 そんなお悩みを抱えていませんか？その原因、もしかすると身体の奥底にある「骨盤底筋（こつ…

スポーツをしていると、どうしても避けて通れないのが「ケガ」ですよね。 「あー、またやっちゃった……」 「この試合に出られないなんて……」 「いつになったら思い切り走れるようになるんだろう……」 そん…

毎日仕事や家事に追われていると、「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、ジムに通う時間がどうしても取れない…」って悩んでしまいますよね。休日は溜まった用事を片付けるだけで終わってしまう…

皆さんは、「年齢を重ねるごとに痩せにくくなった…」「お肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…」「昔と同じ食生活なのに、なんだか体が重い」なんて感じることはありませんか？ 鏡を見るたびに、「あ…

「腰が痛くて、大好きだったゴルフやダンスに行けなくなった……」「湿布やマッサージでは、一時的に楽になってもすぐ腰痛が戻ってしまう」腰の痛みのせいで趣味や習い事を諦めたり、日常生活で不自由を感…