パーソナルジムは大阪府、江坂のLAKSHIMI | トレーニング

「変形性関節症と診断されてから、痛みをかばって動かしていたら、すっかり脚が細くなってしまった……」 「スクワットなどの筋トレをしたいけれど、関節が痛くてそんな負荷には耐えられない」 大阪・吹田…

「ピラティスに通っているのに、いまいち身体が変わった実感がない…」 「レッスン中は動いているはずなのに、翌日になるとお腹周りが元通り…」 そんなお悩みを感じたことはありませんか？ ピラティスは正…

ルネサンス桂川のキッズスイミングの待ち時間を有効活用！BEZEL京都桂川店なら、お子様のレッスン中に45分の加圧パーソナルトレーニングが可能です。お風呂・サウナ利用可。忙しいママ・パパに選ばれる理…

「練習を休むと周りに置いていかれる気がして、痛みを我慢してしまう……」 「シンスプリントや腱鞘炎がなかなか治らなくて、思い切りスポーツを楽しめないなぁ」 スポーツに打ち込むあなたや、日々のトレ…

最近、会員様とお話ししていてよく聞くのが、 「なんだかつまづきやすくなったな…」 「ウォーキングしてるのに、あんまり体に変化が出ないのよね～」 っていうお悩みなんですよね。 実はこれ、体の奥にあ…

睡眠不足に悩み、日中の倦怠感や頭のモヤモヤ（ブレインフォグ）に苦しんでいませんか？「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「熟睡感がない」といった悩みに対し、サプリやアロマ、高級まくらな…

猫背・巻き肩でお悩みの方へ。肩甲骨を動かして理想の姿勢を手に入れませんか？「デスクワークが続くと肩が凝る」 「鏡を見ると、なんだか背中が丸まって老けて見える……」 このようなお悩みはありません…

膝のクッションの役割を果たしている「半月板」を損傷すると、痛いや動かしにくいといった不安から、運動を控えてしまいがちになります。しかし、そのまま筋力が低下してしまうと膝関節を支える力が弱ま…

「最近、下腹ポッコリがなかなか治らない…」 「出産してから、尿もれや姿勢の崩れが気になるようになった…」 そんなお悩みを抱えていませんか？その原因、もしかすると身体の奥底にある「骨盤底筋（こつ…

スポーツをしていると、どうしても避けて通れないのが「ケガ」ですよね。 「あー、またやっちゃった……」 「この試合に出られないなんて……」 「いつになったら思い切り走れるようになるんだろう……」 そん…