パーソナルジムは大阪府、江坂のLAKSHIMI | トレーニング

毎日仕事や家事に追われていると、「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、ジムに通う時間がどうしても取れない…」って悩んでしまいますよね。休日は溜まった用事を片付けるだけで終わってしまう…

皆さんは、「年齢を重ねるごとに痩せにくくなった…」「お肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…」「昔と同じ食生活なのに、なんだか体が重い」なんて感じることはありませんか？ 鏡を見るたびに、「あ…

「腰が痛くて、大好きだったゴルフやダンスに行けなくなった……」「湿布やマッサージでは、一時的に楽になってもすぐ腰痛が戻ってしまう」腰の痛みのせいで趣味や習い事を諦めたり、日常生活で不自由を感…

「何をしても痩せない…」と悩む50代へ。停滞期を突き抜ける『加圧トレーニング』という選択肢 「若い頃と同じように食事を減らしているのに、全くビクともしない…」 「むしろ太りやすくなった気がする…」…

運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、ジムも筋トレも本当に嫌い……」そう思いながら何度もダイエットやジム通いを挫折してきた方にこそ知ってほしいのが、短時間・低負荷で無理なく始められる「…

毎日パソコンに向かって、気がつけば何時間も同じ姿勢。 仕事終わりに「うわ、私、今日も鉄板背負ってたな…」って自分の肩を触って絶望していませんか？ 私も昔は、ガチガチの肩こりと首の痛みに本気で悩…

「運動しなきゃとは思っているけれど、筋トレやランニングは苦痛で続かない」「ジムに通っても何をしていいか分からず、結局挫折してしまう」……そんなお悩みを抱えていませんか？運動習慣がない方にとっ…

朝起きた瞬間から体が重く、「今日もやり切れるかな…」と憂鬱になっていませんか？ 寝ても疲れが取れず、ドリンクに頼る毎日に、年齢のせいだと諦めかけている方へ。 今回は、毎日へとへとだった40代のC…

長時間のデスクワークや家事で、肩や腰がいつもズーンと重い。 「今週末もマッサージ行かないと来週乗り切れないな…」ってなってませんか？施術してもらった直後は「はぁ～生き返った！」って思うのに、…

長年の末端冷え性が改善！短時間の加圧トレーニングで手足の先までポカポカに 季節を問わず、多くの女性を悩ませる「末端冷え性」。手足の先が氷のように冷えて夜なかなか寝付けなかったり、厚手の靴下や…