「最近なんだか疲れやすい」「下半身の太さやむくみが気になる」「姿勢が崩れてきた気がする……」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその不調やボディラインのお悩み、日常の「歩き方」が大きく関係…
運動を始めたいけれど、前屈しても手が足先にまったく届かない。 ピラティスやヨガって、元々身体が柔らかいスタイリッシュな人がやるものでしょう？ そんな風に思って、身体を動かすきっかけを諦めてし…
デスクワークや運転、スマートフォンの操作中など、ふと気がつくと「背もたれに深くもたれかかって猫背になっている」「足を組まないと座っていられない」なんてことはありませんか。 「良い姿勢を意識し…
「デスクワークを終えて椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰や股関節がズーンと重い……」 「長時間のドライブや座り仕事の後、スッとまっすぐ立てず、思わず腰に手を当ててしまう……」 このようなお悩みは…
「椅子から立ち上がるとき、思わず『よっこいしょ』と声が出てしまう」 「長時間のデスクワークや運転の後、腰や膝が固まってすぐに動き出せない」 「最近、歩き出しの一歩目が重く感じる……」 こんなお悩…
片側だけ後ろを振り向きにくい方へ｜胸椎の回旋とピラティスの関係 LAKSHIMI江坂店
2026/10/21
「車の運転でバックするとき、右は向きやすいのに左は振り向きにくい…」 「デスクワーク中、片方の後ろのものを取るときだけ背中や首に突っ張り感がある…」 日頃の生活で、このような左右の振り向きやす…
日常のなにげない立ち姿、ふと鏡を見たときに「いつもどちらか片方の脚に体重を乗せて立っている」ということはありませんか？ 「信号待ちのとき、右脚ばかりに重心をかけている」 「キッチンで料理をし…
「今年の健康診断、なんだか判定が落ちているな……」 「そろそろ運動をはじめなきゃとは思っているけれど、何から手をつければいいのかわからない」 毎年やってくる健康診断。結果の封筒を開ける瞬間のド…
しっかり運動しているはずなのに、下半身だけスッキリしない…」「O脚っぽく見えて姿勢が崩れてきた」といったお悩みはありませんか？日頃から姿勢のご相談をお受けする中で、特に多いのが「内ももの筋肉…
「毎日のお子さんの抱っこ、腰にズキッとくる…」 「子供を抱き上げるとき、思わず『いたたた…』と声が出てしまう」 子育て中のママやパパの多くが抱えるこの腰痛。単なる疲れだと思って放っておくと、抱…
