「椅子から立ち上がるとき、思わず『よっこいしょ』と声が出てしまう」 「長時間のデスクワークや運転の後、腰や膝が固まってすぐに動き出せない」 「最近、歩き出しの一歩目が重く感じる……」 こんなお悩…
片側だけ後ろを振り向きにくい方へ｜胸椎の回旋とピラティスの関係 LAKSHIMI江坂店
2026/10/21
「車の運転でバックするとき、右は向きやすいのに左は振り向きにくい…」 「デスクワーク中、片方の後ろのものを取るときだけ背中や首に突っ張り感がある…」 日頃の生活で、このような左右の振り向きやす…
日常のなにげない立ち姿、ふと鏡を見たときに「いつもどちらか片方の脚に体重を乗せて立っている」ということはありませんか？ 「信号待ちのとき、右脚ばかりに重心をかけている」 「キッチンで料理をし…
しっかり運動しているはずなのに、下半身だけスッキリしない…」「O脚っぽく見えて姿勢が崩れてきた」といったお悩みはありませんか？日頃から姿勢のご相談をお受けする中で、特に多いのが「内ももの筋肉…
「毎日のお子さんの抱っこ、腰にズキッとくる…」 「子供を抱き上げるとき、思わず『いたたた…』と声が出てしまう」 子育て中のママやパパの多くが抱えるこの腰痛。単なる疲れだと思って放っておくと、抱…
せっかくの休日なのに、朝から体が重くて起き上がれない……。 週末にしっかり休んだはずなのに、月曜日の朝から体がだるい……。 このような「休日疲労」に悩まされていませんか。 歳のせいかな、最近忙しか…
「最近、平らな道や少しの段差でつまずくことが増えた」 「歩いているとき、足が重く感じてスッと前に出ない」 「階段を上るときに、以前より足を持ち上げるのがしんどい」 そんなお悩みを感じたことはあ…
日常のふとした瞬間に、自分の体力の衰えを感じることはありませんか。 特に多くのお客様からご相談いただくのが、「駅やマンションの階段の昇り降りだけで息が上がり、脚がパンパンに張ってしまう」とい…
デスクワークで一日中座っていると、夕方にはお尻や太ももがパンパンに張ってくる。 ストレッチをしても、なかなか太ももの前張りや外張りが取れない。 大阪市福島区にあるピラティススタジオ、LAKSHIMI…
「最近、なんだか脚全体が太く見える…」 「ふくらはぎや太ももばかりが張って、メリハリのない大根脚になってしまう…」 このような下半身のお悩みをお持ちではありませんか？ 実は、脚が太く見える原因の…
