「お尻の外側がたるむ原因は『外転筋』のサボり?加圧トレーニングで眠った筋肉を目覚めさせる方法」 BEZEL神戸住吉店 2026/10/09 「最近、鏡でお尻を見たときに、なんだか横に広がって見える…」 「昔に比べて、お尻と太ももの境界線がぼやけてきた気がする…」 そんなお悩みを抱えていませんか? 暖かくなって薄着になる季節はもちろん…
バッグを持つ位置に心当たりは?片側だけ肩が下がっている原因とピラティスの効果 LAKSHIMI福島店 2026/10/06 バッグを持つ位置、無意識にいつも同じ側になっていませんか?「鏡を見たら、片側の肩だけが下がっている気がする…」そんなお悩みを抱えてLAKSHIMIにお越しになるお客様が後を絶ちません。 日々の何気な…
「体重は変わらないのに、姿勢で太って見える」そのお悩みの正体とは BEZEL京都桂川店 2026/10/05 「体重は変わらないのに、姿勢で太って見える……」 そんなお悩み、ありませんか? ダイエットをがんばって体重計の数字は変わっていないのに、鏡に映る自分がなんだか太って見えたり、背中が丸く感じたり…
足裏が疲れる・痛むお悩みに。外反母趾を悪化させないピラティスのアプローチ LAKSHIMI江坂店 2026/10/04 最近、歩いていると足の裏がだるいなと感じたり、パンプスを履いたときに親指の付け根がピリッと痛むことはありませんか。 LAKSHIMI江坂店にお越しいただくお客様の中でも、こうした足元の慢性的なお悩み…
大腿四頭筋を鍛えて太りにくい体へ!加圧トレーニングで下半身を引き締める3大メリット LAKSHIMI守口店 2026/10/03 最近、なんだか太りやすくなった気がする… ダイエットしても、なかなか下半身やお腹周りがスッキリしない… そんなお悩みをお持ちではありませんか?年齢とともに落ちていく基礎代謝。それを効率よく上げ…
「最近なんだか呼吸が浅いな…」そう感じているあなたへ。ピラティスで胸を開いて深い呼吸を取り戻す方法 LAKSHIMI江坂南店 2026/10/02 「デスクワーク中、気づくと息を止めている気がする…」 「寝てもなんだかスッキリしない、疲れが抜けない…」 「深呼吸しようとしても、胸や背中が詰まった感じで吸い込みにくい…」 そんなお悩みを感じて…
骨盤の安定性に着目|内転筋を狙った加圧トレーニングの一例 BEZEL大阪茨木店 2026/10/01 阪急京都線「茨木市駅」から徒歩1分という便利な立地にある当スタジオには、日々、ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、そして慢性的な体の不調を解消したいと、多くのお客様が足を運んでくださいます。…
立っていると身体が丸まってしまう…そのお悩みを解決する「脊柱起立筋×加圧トレーニング」 LAKSHIMI江坂店 2026/09/30 皆さんは、鏡に映ったご自身の立姿を見て、なんだか背中が丸まっている気がする、気がつくと猫背になっていると感じたことはありませんか。 今回は、実際にLAKSHIMI江坂店にご来店いただき、まさにこの「…
側弯症だからって諦めない!ピラティスで「左右非対称な体」をしなやかに整える記録 LAKSHIMI福島店 2026/09/29 「鏡を見るたび、肩の高さや肋骨の出っ張りが違う気がする…」 「病院で側弯症ぎみと言われたけれど、何をしても治らないと諦めている」 そんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか? 大阪市福島区にあるL…
薬を飲む前にできること。血流制限トレーニングで、もう一度「健康な数値」を取り戻すまで LAKSHIMI福島店 2026/09/22 「また今度も、数値が下がっていなかったらどうしよう……」 年に一度の健康診断。診察室の椅子に座る瞬間、いつも胃のあたりがキリキリと締め付けられるような緊張感を覚えていました。 「Sさん、血糖値も…